Ad Code

Responsive Advertisement

Berlatih Passing dengan Menangkap Bola

Materi ini kali ini  bagaimna belajar berlatih passing dengan menangkap, sebagai keterampilan dasar dalam permainan bola basket

Passing berpasangan dan mennagkap bola 

a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m


Gambar 1  Melempar dan menangkap bola berpasangan

caranya:

1) Lempar dan menangkap bolabasket bergerak maju, mundur dan menyamping

2) Lakukan secara berulang-ulang

3) Lakukan keterampilan gerak untuk menemukan jawaban pertanyaan.

4) Setelah peserta didik merasakan kemajuan keterampilan, minta mereka untuk menerapkan keterampilan tesebut dalam bentuk pertandingan secara beregu.

Passing dan menangkap bolabasket pada formasi berbanjar

1) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.

2) Melakukan lemparan bergerak berpindah tempat, dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas.

3) Lakukan secara berulang-ulang.








Gambar 2 Melempar dan menangkap bola berpasangan sambil bergerak


Passing dan menangkap bolabasket pada formasi lingkaran

caranya :

1) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.

2) Setelah melakukan lemparan bergerak berpindah tempat (dari tengah lingkaran pindah ke garis lingkaran dan dari garis lingkaran pindah ke tengah lingkaran).

3) Lakukan secara berulang-ulang.

4) lakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian,

sportivitas.

 


Gambar  3.Melempar dan menangkap bola

berpasangan formasi lingkaran

Demikian materi ini semoga bermanfaat,,amiin


Reactions

Post a Comment

0 Comments