Aktivitas Pembelajaran Permainan Pembelajaran Bulutangkis

bulu tangkis,BDR, PJIK
Penulis: - Aug 29, 2020
 Aktivitas Pembelajaran Permainan Pembelajaran  Bulutangkis

  

 Aktivitas Pembelajaran Permainan Pembelajaran

Bulutangkis

 

 Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar memegang raket dan servis forehand dan backhand

 

Pelaksanaannya sebagai berikut:

Melakukan servis tinggi/panjang (forehand) secara menyilang ke arah kanan dan kiri pada bidang servis.

 Dilakukan berpasangan/kelompok.

  Yang telah melakukan servis bergerak berpindah tempat.

  Lakukan keterampilan gerak menemukan jawaban pertanyaan.

  Selama melakukan latihan kembangkan nilai-nilai kerjasama dan disiplin.

  Setelah peserta didik merasakan kemajuan keterampilan, minta mereka untuk menerapkan keterampilan tesebut dalam bentuk pertandingan secara beregu.

 

Gambar 1. Posisi memegang raket

 

  Melakukan servis pendek (forehand) secara menyilang ke arah kanan dan kiri pada bidang servis

 

 Dilakukan berpasangan atau kelompok.

 Yang telah melakukan servis bergerak berpindah tempat.

 Dilakukan berpasangan atau berkelompok. untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif.

 

Gambar 2. servis pendek arah menilang posisi forehand

 

 Servis pendek (backhand) secara menyilang ke arah kanan dan kiri pada bidang servis

 

 Dilakukan berpasangan atau kelompok.

 Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

 Dilakukan berpasangan atau berkelompok. untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif.

 


 

Gambar 3. Servis pendek arah menilang posisi backhand

 

 

 Pembelajaran variasi gerak dasar memegang raket dan memukul forehand dan backhand

 

Pelaksanaannya sebagai berikut:

  Tahap 1. Melakukan pegangan raket dan pukulan forehand arah bola lurus

  Bola dipukul/diumpan teman.

 Dilakukan berpasangan atau kelompok.

 Yang telah melakukan pukulan forehand, bergerak berpindah tempat.


 Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif.


 

Gerak lari berpindah tempat

 Gambar 4. Pukulan backhand dan forehand

 

b. Tahap 2. Melakukan pegangan raket dan pukulan forehand arah bola menyilang lapangan

 

 Bola dipukul/diumpan teman.

 Dilakukan berpasangan atau kelompok.

 Yang telah melakukan pukulan forehand bergerak berpindah tempat.

  Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif.

 

 

Gambar 5. Pukulan forehand

 

c. Tahap 3. Melakukan pegangan raket dan pukulan backhand arah bola lurus

 Bola dipukul/diumpan oleh teman.

 Dilakukan berpasangan atau kelompok.

 Yang telah melakukan pukulan backhand bergerak berpindah tempat.

 Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif.


 


Gambar  6. Pukulan backhand

 

d. Tahap 4. Melakukan pegangan raket dan pukulan backhand arah bola menyilang lapangan

  Bola dipukul/diumpan teman.

 Dilakukan secara berpasangan atau kelompok.

  Yang telah melakukan pukulan backhand bergerak berpindah tempat. 

 Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif.

 


Teknik 
pukulan backhand

 Gerak lari berpindah tempat

 Gambar 7.  Pukulan forehand dan backhand berpindah tempat

 

 

 Pembelajaran bermain bulutangkis dengan peraturan yang dimodifikasi

 Ada beberapa tujuan dari kegiatan bermain bulutangkis yang dimodifikasi, di antaranya:

  Untuk menerapkan teknik-gerak dasar yang telah dipelajari.

 Agar peserta didik dapat menentukan posisi dalam tim sesuai dengan keterampilannya masing-masing.

  Agar peserta didik dapat menggunakan taktik dan strategi dalam bermain bulutangkis.

  Agar peserta didik dapat mengidentifikasi saat yang tepat untuk melakukan penyerangan dan pertahanan.

  Agar peserta didik dalam bermain lebih bersifat rekreatif dan menggembirakan.

  Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas dan kompetitif.

 

 Bermain 3 lawan 3 dengan menggunakan teknik pukulan forehand dan backhand overhead

 

 Pihak yang bolanya banyak mati dianggap kalah (dilakukan 8-10 menit).

  Permainan diawali dengan pukulan servis forehand (pendek/jauh) dan backhand.

  Dalam pergerakan pemain tidak boleh bersentuhan baik badan maupun raket.

  Sebelum memukul bola harus menyebutkan nama teman yang akan diarahkan bola.

 


Gambar 8. Bermain berpasangan menggunakan pukulan

forehand dan backhand

 

 Bermain 3 lawan 2 dengan menggunakan teknik pukulan forehand dan backhand overhead

 

 Pihak yang bolanya banyak mati dianggap kalah (dilakukan 8-10 menit).

 Permainan diawali dengan pukulan servis forehand (pendek/jauh) dan backhand.

 Dalam pergerakan pemain tidak boleh bersentuhan baik badan maupun raket.

 Sebelum memukul bola harus menyebutkan nama teman yang akan diarahkan bola.

 

 

Gambar 9. Bermain 3 lawan 2 menggunakan pukulan forehand dan backhand

 

 

 

Demikian materi semoga bermanfaat ..amiin

 

 

 

 

Sumber :

 

Buku Guru PJOK kelas X