sebagaiman bela diri lainnya, pencak silat punya sikap dasar berdiri kuda kuda . apa bagaimana kuda kuda tersebut , mari pelajari bersama sama.
Kuda-kuda adalah teknik yang memperlihatkan sikap dari
kedua kaki dalam keadaan statis. Teknik ini digunakan untuk mendukung
sikap pasang Pencak Silat. Kuda-Kuda juga dipergunakan sebagai latihan
dasar Pencak Silat untuk memperkuat otot-otot kaki.
Jenis-jenis kuda-kuda
1.
Ditinjau dari bentuknya
1). kuda-kuda
ringan 2) kuda-kuda
sedang 3)
Kuda-kuda berat
![]() |
pencak silat |
Kuda-kuda ringan, yakni
sikap kuda-kuda dengan salah satu badan atau kedua kaki menopang sebagian berat
badan dan cenderung bersifat aktif.
Kuda-kuda sedang,
yakni sikap kuda-kuda dengan kedua kaki menopang sebagian berat badan, bisa
bersifat aktif maupun pasif.
Kuda-kuda berat,
yakni sikap kuda-kuda yang salah satu atau kedua kaki menopang seluruh berat
badan dan cenderung bersifat pasif.
2.
Ditinjau dari bobotnya
1). Kuda-kuda depan ,
yakni kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di depan sedangkan kaki
lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki depan. Posisi kedua
telapak kaki membentuk sudut + 30 derajat.
kuda-kuda depan lurus kuda-kuda depan
lurus kuda-kuda depan serong
tampak
depan



tampak sisi kanan
![]() |
kuda kuda depan pencak silat |
2. Kuda-kuda belakang, yakni kuda-kuda dengan sikap salah salah kaki berada di depan,
sedangkan kaki lainnya berada di belakang dan berat badan sepenuhnya ditopang
oleh kaki belakang. Posisi telapak kaki depan lurus dan telapak kaki belakang
membentuk sudut + 60 derajat.
tampak sisi
kanan
tampak sisi
kiri tampak sisi depan
![]() |
pencak silat (kuda kuda belakang) |
3. Kuda-Kuda Tengah, yakni kuda-kuda dengan sikap kedua kaki melebar sejajar dengan bahu
dan berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki, dapat juga dilakukan
dengan posisi serong. Posisi kedua telapak kaki serong membentuk sudut + 30
derajat.
tampak
depan tampak
samping
tampak depan
![]() |
pencak silat (kuda kuda tengah) |
3.2. Kuda-Kuda
Samping, yakni kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebar
sejajar dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh salah satu kaki yang
menekuk. Posisi ke dua telapak kaki sejajar membentuk sudut + 30 derajat.
![]() |
Pencak Silat |
Post a Comment
Post a Comment
isi disini