-->

Ads 720 x 90

Label

Search This Blog

Ngopi ! cuci tangan dulu !

Keterampilan gerak menendang bola dengan Punggung Kaki


sebagai materi dasar dalam permainan sepak bola adalah  keterampilan gerak menendang bola , salah satunya  kemampuan yang harus di miliki pemain bola adalah menendang bola dengan punggung kaki


      Menendang Bola dengan Punggung kaki Bagian Dalam

Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola.1.  Letakan kaki tumpu di samping bola dengan lutuk agak ditekuk.2. Sikap kedua tangan di samping badadn agak terentang dan rileks.3.  Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang ditekuk ke bawah dan dikunci.4. Pandangan terpusat pada bola.5. Tarik kaki yang akan digunakan untuk menendang ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola.6. Perkenaan kaki pada kaki bagian punggung, sedangkan perkenaan bola tepat di tengah-tengah bola.7. Pindahkan berat badan ke depan.8. Terakhir pandangan mengikuti arah gerak bola.Tujuan menendang bola menggunakan kaki bagian luar adalah untuk menghasilkan bola yang arahnya mendatar dan dengan kecepatan tinggi.


Related Posts

Post a Comment

Subscribe Our Newsletter