-->

Ads 720 x 90

Label

Search This Blog

Ngopi ! cuci tangan dulu !

Gebug Bantal

Pemain gebug bantal adalah merupakan suatu permainan ketangkasan dimana 2 pemain saling menyerang menggunakan bantal, diatas sebatang bambu yang dipasang menyerupai jembatan dan pemenangnya adalah yang berhasil menjatuhkan lawan atau yang berhasil mengumpulkan angka lebih banyak.


B.TUJUAN
Mengisi waktu luang, meningkatkan kesegaran, memumpuk sportifitas., melatih keseimbangan.
C.MANFAAT
Kualitas kesegaran jasmani meningkatkan, mengurangi ketergantungan mental, keseimbangan meningkat.
D.SASARAN
Ramaja dan dewasa
E. PERATURAN PERMAINAN
    1. lapangan peralatan
a. lapangan
     lapangan atau tempat bermain bisa li alam terbuka (lapangan rumput, tanah dan pasir, dan diatas air), tertutup (hall/ gedung olahraga) tanah atau laintai yang rata. Pada dasar lapangan (kecuali diatas air), diberi pengaman matras, pasit, atau jerami.
      Lapangan ( kecuali di atas air) dibatasi dengan tanda, dengan ukuran panjang 8 meter dan lebar 4 meter. Tanda dibut dari kapur atau tambang.
b. peralatan
     tempat berbanding dibuat dari kayu atau bamboo bulat dengan ukuran panjang 4 meter, besar d.m. 12 cm tinggi dudukan tempat bertanding diukur dari tanah/permukaan pemngaman:
- putra 1,2 m
- putri 1  ]
i f
      Bantal dibuat dari kain di isi dengan kapas, busa, sabut kelapa, atau jerami dengan ukuran lpanjang 1 meter, berat: 1 ½ kg untuk putra, 1kg untuk putri, serta bentuk bantal bulat panajang berukuran 7 ½ cm – 15 cm.

      2. Pemain
a. gebug bantal bisa dimainkan oleh putra maupun putri denagn mengelompokkan umur:
 1). Anak anak   9-12 thn
2). Remaja    13-16 thn
3). Dewasa     17-ke atas
b.  masing masing kelompok umur tadi, dipertajam lagi dengan pengelompokan berat badan:
1). Anak anak  : 30-40 kkg
2). Remaja  : 41-50 kg
3). Dewasa  : a. 51-60 kg
                        b. 61 kg- ke atas
c. sifat pertandingan
1). Perorangan
2). Beregu
       3. lama permainan
               Permainan dilakukan paling lama 5 menit/babak. Apabila dalam 5 menit tidal ada pemain yang jatuh, pemain dihentikan untuk isterahat selama 3 menit, setelah istrahat dilanjutkan 5 menit babak ke dua. Apbila babak pertama sampai sampai babak ke 2 tidak ada yang jatuh  pemenang ditentukan dengan undian.
      4. sasaran
Seluruh tubuh kecuali kepala. Pembatasan sasaran ini dimaksud kan untuk menghindari cedera kuping.
       5. pemenang
Pemenang ditentukan berdasarkan:
a. salah seorang berhasil menjatuhkan lawannya, atau siapa lebih dulu jatuh, dinyataakan kalah.
b. hasil undian
       6. jalannya permainan
a. sebelum pertandingan dimulai diadakan undian untuk menentukan tempat dan siapa lebih dulu memukul.
b. setelah undian pemain yang akan bertanding naik ke atas dan duduk diatas dudukan tempat betanding.
c. sikap duduk, kaki bergantung satu tangan memegang bantal , satu tangan lagi siap menangkis.

Related Posts

Post a Comment

Subscribe Our Newsletter